Cosa dovresti mangiare se hai il morbillo?
Il morbillo è una malattia altamente contagiosa causata dal virus morbilli che colpisce comunemente i bambini, ma anche gli adulti possono contrarre l’infezione. Durante il morbillo, mangiare correttamente è fondamentale per alleviare i sintomi e favorire la guarigione. Di seguito sono riportati alcuni degli argomenti e dei contenuti più discussi su Internet negli ultimi 10 giorni, inclusi suggerimenti sulla dieta durante il morbillo.
1. Principi dietetici durante l'epidemia di morbillo
1.Leggero e facilmente digeribile: I pazienti affetti da morbillo hanno una funzione digestiva debole e dovrebbero scegliere cibi leggeri e facili da digerire per evitare cibi grassi e piccanti.
2.idratazione: Febbre alta ed eruzioni cutanee possono causare perdita di acqua nel corpo, quindi è necessario bere più acqua o una zuppa leggera.
3.Nutrizionalmente equilibrato: Integratore adeguato di proteine, vitamine e minerali per rafforzare l'immunità.
4.Evitare cibi allergenici: Alcuni pazienti potrebbero essere allergici a determinati alimenti e dover evitare di mangiarli.
2. Elenco dei cibi consigliati
| categoria alimentare | Cibo consigliato | effetto |
|---|---|---|
| Alimento base | Porridge, noodles, riso morbido | Facile da digerire, fornisce energia |
| proteina | Uova, tofu, pesce | Integra proteine di alta qualità per promuovere la riparazione |
| Verdure | Carote, spinaci, zucca | Ricco di vitamina A, protegge le mucose |
| Frutta | Mela, pera, kiwi | Integra la vitamina C per migliorare l'immunità |
| Minestra | Zuppa di melone invernale, zuppa di fagioli mung | Elimina il calore, disintossica e reintegra l'umidità |
3. Elenco dei cibi tabù
| categoria alimentare | cibi tabù | motivo |
|---|---|---|
| Piccante ed emozionante | Peperoncino, aglio, zenzero | Può peggiorare il disagio alla gola |
| Unto | Fritture, carni grasse | Aumentare il carico digestivo |
| Frutti di mare | Gamberetti, granchi, crostacei | Può causare reazioni allergiche |
| Crudo e freddo | Gelati, bevande fredde | Può irritare il tratto gastrointestinale |
4. Regime dietetico consigliato
1.polenta di carote: Tritare le carote e cuocere il porridge con il riso. È ricco di vitamina A e aiuta nella riparazione della pelle.
2.Bevanda al miele e succo di pera: aggiungere una piccola quantità di miele al succo di pera fresco per alleviare la tosse e il mal di gola.
3.zuppa di fagioli mung: La zuppa di fagioli verdi può eliminare il calore e disintossicarsi, adatta da bere durante la febbre.
4.Crema pasticcera all'uovo: La morbida crema pasticcera all'uovo è facile da digerire e fornisce proteine di alta qualità.
5. Cose da notare
1. Mangiare pasti piccoli e frequenti per evitare di mangiare troppo in una volta.
2. In caso di vomito o diarrea grave, consultare immediatamente un medico.
3. Evitare di uscire durante il periodo avventato per evitare di contagiare gli altri.
4. Mantenere la circolazione dell'aria interna, ma evitare il soffiaggio diretto.
6. Discussioni recenti e accese
Negli ultimi 10 giorni, le discussioni sulla dieta contro il morbillo si sono concentrate principalmente sui seguenti aspetti:
1. L'importanza della vitamina A nel trattamento del morbillo.
2. La combinazione della terapia dietetica tradizionale e della medicina moderna.
3. Strategie di integrazione nutrizionale per i bambini durante il morbillo.
4. Come alleviare i sintomi del prurito causati dal morbillo attraverso la dieta.
In breve, la dieta durante il morbillo dovrebbe essere leggera, nutriente e facile da digerire ed evitare cibi che potrebbero aggravare i sintomi. Una dieta ragionevole non solo può alleviare il disagio, ma anche accelerare il processo di recupero. Se i sintomi sono gravi o persistono, consultare immediatamente un medico.
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