Quali frutti puoi mangiare quando hai freddo?

Quali frutti puoi mangiare quando hai freddo?

Il freddo corporeo è un tipo fisico comune nella medicina tradizionale cinese, che si manifesta con sintomi come mani e piedi freddi, sensibilità al freddo e facile affaticamento. Per le persone con corpo freddo, il condizionamento alimentare è particolarmente importante, soprattutto la scelta della frutta. Sebbene i frutti siano ricchi di vitamine e minerali, alcuni frutti sono di natura fredda e possono aggravare i sintomi del raffreddore corporeo. Pertanto, scegliere i frutti giusti è fondamentale per migliorare la freddezza del corpo. Di seguito sono riportati i consigli sulla frutta e i relativi contenuti adatti a persone con corpo freddo che sono stati oggetto di accese discussioni su Internet negli ultimi 10 giorni.

1. Frutti consigliati adatti a persone con corpo freddo

I seguenti frutti sono di natura calda o neutra e sono adatti a persone con il corpo freddo. Possono aiutare a riscaldare e nutrire il corpo e ad alleviare i sintomi del corpo freddo.

2. Frutti che le persone con il corpo freddo dovrebbero evitare

I seguenti frutti sono di natura fredda. Le persone con il corpo freddo dovrebbero cercare di evitarli o mangiarli in piccole quantità per evitare di aggravare i sintomi del corpo freddo.

3. Consigli sul consumo di frutta per le persone con costituzione corporea fredda

1.Riscaldare e mangiare: I frutti di natura piatta o tiepida, come mele e arance, possono essere consumati previa cottura per ridurre la natura fredda.

2.Abbinare a cibi caldi: Abbina la frutta a ingredienti caldi come lo zenzero e lo zucchero di canna, ad esempio preparando un tè alla frutta, in modo da poter godere della nutrizione della frutta evitando il freddo.

3.La cosa principale è la quantità adeguata: Anche se è un frutto caldo, non è consigliabile consumarne in eccesso per evitare arrabbiature o altri malesseri.

4. Suggerimenti per il trattamento del raffreddore corporeo di cui si parla molto su Internet

Negli ultimi 10 giorni, i contenuti relativi al condizionamento corporeo a freddo hanno innescato ampie discussioni sui social media. Ecco alcuni suggerimenti popolari:

-Consigliato dalla medicina cinese: I praticanti della medicina tradizionale cinese raccomandano alle persone con il corpo freddo di mangiare più frutta calda e di combinarla con l'esercizio fisico per regolare il qi e il sangue.

-Condiviso dai netizen: Molti netizen hanno affermato che, dopo aver insistito nel mangiare datteri rossi e longan, i sintomi del raffreddore corporeo sono migliorati significativamente.

-Promemoria dell'esperto: Le persone con il corpo freddo dovrebbero evitare di mangiare frutta a stomaco vuoto, soprattutto frutta fredda.

5. Riepilogo

Quando le persone con il corpo freddo scelgono la frutta, dovrebbero scegliere principalmente frutti con proprietà calde o neutre, come litchi, longan, durian, ecc., ed evitare frutti con proprietà fredde. Allo stesso tempo, prestare attenzione ai metodi e agli abbinamenti alimentari per migliorare al meglio i sintomi del raffreddore corporeo. Combinando i contenuti molto discussi su Internet e regolando scientificamente il tuo fisico puoi rendere il tuo corpo più sano.